Wat is EMDR

Ervaar je in het heden last van een bepaalde gebeurtenis vanuit het verleden en lukt het je niet om dit te neutraliseren? Ervaar je iedere keer opnieuw emotionele last in een gelijk lijkende situatie, terwijl zich dit niet in het heden afspeelt? Wellicht is EMDR dan...

Lees meer

Depressie en angst

Wat te doen tegen depressie en angst? Vandaag las ik ergens: ‘Als je de route naar de angst kent, ken je ook de route terug’. Ik durf niet met zo’n stelligheid te zeggen dat dat ook zo is. Wat ik wel weet is dat inzoomen op de route naar de angst en het effect daarvan...

Lees meer

Ben ik depressief?

Al een tijdje ervaar je een onbestemd gevoel, misschien vraag je jezelf af: ‘Ben ik depressief?’. Je weet het eigenlijk niet zo goed. Je voelt je anders dan normaal, maar ja.. hoe eigenlijk? Ellendig, down, somber, traag; Ja, dat zijn woorden die passen. Weinig dingen...

Lees meer

Wanneer depressie?

Al een tijdje ervaar je een onbestemd gevoel. Je weet het eigenlijk niet zo goed. Je voelt je anders dan normaal, maar ja.. hoe eigenlijk? Weinig dingen zijn leuk. Plezier heb je niet zoveel meer. Misschien ervaar je ook een gebrek aan interesse? Als mensen vragen:...

Lees meer

Wat helpt tegen depressie?

Voor ieder mens met een depressie, depressieve klachten, depressieve gevoelens of sombere stemming is het het meeste van belang om op een goede manier de weg terug te vinden naar een prettiger leven. Dirk de Wachter (psychiater-psychotherapeut in België) heeft dat ook...

Lees meer

Symptomen depressie

Wanneer je je al een tijdje af en toe wat somber voelt, kun je je gaan afvragen of je te maken hebt met een depressie. Wat zijn de symptomen die bij een depressie, neerslachtigheid of langdurige somberheid horen?     Symptomen bij een depressie Onderstaand...

Lees meer