Zelfbeeld

Stel, je hebt inspiratie opgedaan. En stel, je hebt inzicht verkregen in bepaalde dingen in je leven. En dat maakt dat je dingen anders wilt in het leven. Gewoon anders. Maar hoe verder vanaf dit punt? Het vormgeven en uitvoeren van de verandering heeft ook te maken...

Lees meer

Inzicht: Eerst inspiratie en dan..

Zo vele dingen interesseren ons niet omdat zij in onze geest geen bodem vinden waarop zij kunnen leven. Wat wij moeten doen is de ruimte in onze geest vergroten zodat veel meer ideeën er een plaats kunnen vinden. ORTEGA Y GASSET  (1883 - 1955)   ‘Wat gebeurt er...

Lees meer

Depressieve gevoelens

Ellendig, down, leeg, hopeloos. Een sombere stemming, depressieve gevoelens, gebrek aan interesse en levenslust. Nergens meer plezier aan beleven en nauwelijks gevoel kunnen opbrengen voor vrienden en familie. Dit zijn veelvoorkomende symptomen bij een depressie of...

Lees meer

Gesprekstherapie: Waarom praten helpt

Praten in therapie is gesprekstherapie. Gesprekstherapie, praten, woorden geven aan hetgeen je voelt en wat er in je omgaat, helpt. Maar hoe werkt dat dan precies?     Amygdala of amandelkern Vanuit de hersenstructuur heeft je amygdala, ook wel amandelkern...

Lees meer