Hulp bij Paniekaanval

Hulp bij een paniekaanval is essentieel. Paniekaanvallen zijn angstaanjagend. Allereerst gebeurt er iets met je lichaam dat je niet begrijpt, maar dat je wel overneemt. Je kunt het gevoel hebben alsof je niet kunt ademen. Precies dát wat normaal gesproken juist zo...

Lees meer

Schuldgevoelens

Oh bah, nee he.. Ik heb dát gevoel.. Unheimlisch en een licht naar gevoel. Maar toch naar genoeg om toe te geven… 'Prima, we doen wat jij wil'... Schuldgevoel...zucht...     Definitie van Schuld Wat verstaan we precies onder schuld? Schuld is een gevoel dat...

Lees meer

Depressie en EMDR

Een neerslachtig gevoel wordt langzaam maar zeker een steeds groter onderdeel van je binnenste. Je merkt het op, maar op de een of andere manier is dat gevoel van innerlijke leegte niet tegen te gaan. Je voelt je soms een toeschouwer van dit gevoel en helaas kun je je...

Lees meer

EMDR en Schaamte

Hoe kan EMDR helpen bij het omgaan met gevoelens van schaamte? Schaamte is een gevoel dat hoort bij je systeem als mens. Gevoelens van lichte schaamte kunnen juist richtinggevend zijn. Door deze lichte gevoelens van schaamte kun je ofwel overwegen om je aan te passen...

Lees meer

Eerst troost, dan veerkracht

Troost en veerkracht horen bij leven: eerst is er troost, pas dan komt de veerkracht. Leven is ervaren. En daar horen niet alleen prettige ervaringen bij. Er horen nare en zeer nare gebeurtenissen bij. En die ervaar je. Je kunt je zeer beroerd, gespannen, verdrietig,...

Lees meer