Iets blijft mij achtervolgen… EMDR?

Ervaar je in het heden last van een bepaalde gebeurtenis vanuit het verleden en lukt het je niet om dit te neutraliseren? Ervaar je iedere keer opnieuw emotionele last in een gelijk lijkende situatie, terwijl zich dit niet in het heden afspeelt? Wellicht is EMDR dan een passende methode voor jou om die gebeurtenis te ontdoen van de emotionele lading die je toen gevoeld hebt, maar nu niet meer helpend is.

Lees meer

Schaamte

Schaamte heeft een functie, maar is ook een heel naar gevoel. Als je een gevoel van schaamte beleeft, wil je het liefste gewoonweg verdwijnen. Relationeel gezien weet je dat dat niet lukt, maar je wil jezelf uit de situatie redden. Een gevoel van schaamte kan zo’n enorm alles-overheersend gevoel vanbinnen zijn.

Lees meer

Angst. De ongenode gast.

Gevoelens van angst. Misschien voel je het liever niet. Maar het heeft wel degelijk een functie. En het is net zo goed een emotie of een gevoel zoals blijdschap, liefde en vreugde.     Variatie in angstgevoelens Angstgevoelens komen in vele soorten en...

Lees meer

Inspiratie, inzicht en dan..?

Inspiratie en inzicht Stel, je hebt inspiratie opgedaan. En stel, je hebt inzicht verkregen in bepaalde dingen in je leven. En dat maakt dat je dingen anders wilt in het leven. Gewoon anders. Maar hoe verder vanaf dit punt? Fundamenteel Zelfbeeld en Algemeen...

Lees meer

Inzicht: Eerst inspiratie en dan..

Zo vele dingen interesseren ons niet omdat zij in onze geest geen bodem vinden waarop zij kunnen leven. Wat wij moeten doen is de ruimte in onze geest vergroten zodat veel meer ideeën er een plaats kunnen vinden. ORTEGA Y GASSET  (1883 - 1955) Inzicht ‘Wat gebeurt er...

Lees meer