Woorden geven aan hetgeen je voelt en wat er in je omgaat, helpt.
Maar hoe werkt dat dan precies?

Vanuit de hersenstructuur heeft je amygdala, ook wel amandelkern genoemd, een belangrijke functie. Deze is betrokken bij het aansturen en verwerken van verschillende emoties. Angst is één van de belangrijkste emoties die door de amandelkern wordt gereguleerd.

Door overactiviteit van de amandelkern suggereert je biologische systeem dat het gevaar loopt.
Door woorden te geven aan deze gevoelens, wordt een ander gedeelte in de hersenen (onder andere het orbitofrontaal deel) actiever, waardoor de activiteit van de amandelkern rustig kan afnemen.

De vermindering van activiteit van de amandelkern, geeft ruimte in je gehele systeem.
Ruimte voor ontspanning, ruimte voor jou.

Boek nu je eerste gratis kennismaking en intake via de contactpagina.
Je bent van harte welkom!