Faalangst

Faalangst

Misschien vraag je je af wat je kunt doen aan het verminderen van faalangst. Het kan zich uiten in fysieke gevoelens. Een druk op je borst. Een zenuwachtig gevoel in je buik en het gevoel alsof je maag zich omdraait. Eten lukt niet, je handen zijn koud en...
Opnieuw Vertrouwen. Hoe dan?

Opnieuw Vertrouwen. Hoe dan?

Het aangaan van menselijke relaties doen we graag, omdat we verlangen naar liefde, naar verbinding, naar begrip, naar verzorgd worden. We hebben vertrouwen in elkaar. We kunnen ook vertrouwen hebben in het leven, in een goed verloop, in ‘dat het leven goed voor me...
Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is niet zomaar een vaag gevoel van kunnen of durven. Volgens psycholoog Sterk (2015) gaat het om de overtuiging dat je in staat bent een taak redelijk goed te volbrengen. Die overtuiging komt voort uit een realistische inschatting van je eigen...
Schuld en Jezelf Vergeven

Schuld en Jezelf Vergeven

Schuld ervaren en vervolgens Jezelf Vergeven. Het zijn twee dingen die echt niet zo makkelijk zijn. Schuld is een naar gevoel en iedereen kent het, maar waarom hebben we het eigenlijk? En ‘jezelf vergeven’ klinkt misschien goed, maar hoe doe je dat dan? Want die...